生蚝的营养价值 盘点吃生蚝的七大好处

中医认为生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。除此之外凤凰网健康盘点吃生蚝还有以下七大好处。 生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分 ... 生蚝的营养价值 盘点吃生蚝的七大好处